运动后应该避免的五种食物

　运动后应该避免的五种食物运动是人类健康的保障之一，但是在运动后，我们应该注意饮食，少吃或者避免某些食物，以保证身体健康。以下是五种应该避免的食物。　　第一种：油炸食品。油炸食品营养价值低，而且含有过量的脂肪和热量，极易...

跑者赛前忌吃5种食物 皆会引起肠胃不适

　跑者赛前忌吃5种食物 皆会引起肠胃不适跑者参加比赛时，最担心最尴尬的事情就是中途遭遇肠胃不适，既难受又影响比赛。为了避免这种情况发生，跑者在比赛前一天和当天早晨需要避开以下这五种普通食物，因为它们都会刺激胃肠道。　　大...

BOB半岛官网练肌肉最忌讳吃什么？

　BOB半岛官网练肌肉最忌讳吃什么？临床上没有练肌肉最忌讳吃什么的说法。通常情况下，在进行剧烈运动时，一般不建议吃辛辣刺激性食物、高油脂食物，以免对身体造成刺激，不利于身体的健康。　　如果在运动前吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣...

BOB半岛综合体育【图】健身食谱深受大众喜爱合理安排禁忌食用

　BOB半岛综合体育【图】健身食谱深受大众喜爱合理安排禁忌食用误区社会当中快节奏生活的都市白领们平日里嫌少运动，而在下班过后健身房成为他们的必去之地。在健身房中他们可以锻炼自己的身材，而良好的健身锻炼，不仅能够消脂更能够...

BOB半岛运动期间有什么东西不宜食用的？

　BOB半岛运动期间有什么东西不宜食用的？我爱好运动，运动是我每天都要坚持的，但是我习惯一边运动一边吃零食，运动期间有什么东西不宜食用的吗？　　除了巧克力和香蕉外，专家还建议，在运动前和运动期间应避免食用以下食物，如冰淇...

BOB半岛吃坚果有什么禁忌

　BOB半岛吃坚果有什么禁忌核桃 核桃堪称抗氧化之王。核桃中含有 精氨酸 、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，但一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，...