大咖云集！就在明天他们来战！

　大咖云集！就在明天他们来战！告别清凉一夏，乐跑滇池绿道。经过前期精心筹备，“乐滇巅”·昆明邀你跑环滇绿道测线日在大观楼至海埂大坝段滇池绿道举行。　　参加本次环滇绿道测线赛活动的跑者可谓明星云集，其中有第十四届全运会山地...

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　BOB半岛科学家公布的“长寿”运动：走路锻炼只排第3第1更适合所有人随着社会的发展，人们对于自身的健康和身材也更加注重，在健身房、操场上、公园里会看见形形色色的人都在运动，老年人在跑步，年轻人在打球，中年人在骑单车，运...

BOB半岛官方网站世界最受欢迎五大体育运动大盘点：你不一定全

　BOB半岛官方网站世界最受欢迎五大体育运动大盘点：你不一定全了解2020年是不平凡的一年，由于新冠疫情的肆虐，包括奥运会、欧洲杯在内的多项体育盛会都推迟。但即便是这样，很多体育赛事也是在停摆了一段时间后，重新恢复了比赛...

十大健身项目

　十大健身项目1、平衡板。主要锻炼平衡能力。用最简单的器械帮助把握肌肉的用力方向，提高控制力，对腰部和大腿这两个关键部位的塑造很有帮助。2、杠铃操。杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，一节60分钟的杠铃操课让男性平均消耗55...

BOB半岛官方网站健身方式排行榜哪一种适合你？

　BOB半岛官方网站健身方式排行榜哪一种适合你？热瑜伽是迄今为止减肥效果最好的运动。热瑜伽能带动你从未用过的肌肉，比如手臂上举的“山立式姿势”，看似简单，却能拉长身体两侧肌肉，加速体侧血液循环，把脂肪燃烧速度提高20%。...

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　BOB半岛官网减肥圈公认的燃脂瘦身运动跑步仅排第三榜首的很多人想不到减肥在人们看来已经很常见了，很多人的口头禅就是嚷嚷着要减肥，我们其实也都知道减肥的秘诀，无非就是少吃多动，在控制饮食的同时，还要有一个良好的运动方式，...