健身新手的10点忠告专业私教的重要性

　健身新手的10点忠告专业私教的重要性网络上的教程不能照搬，每个人的身体结构和健康状况有细微差异，网上流传的各种所谓教程都是针对正常解剖位和健康人群设计的，别人适合的，你不一定也适合。　　负责任的讲，要制定一个详细的训练...

健身已成为广大群众的一种生活习惯

　健身已成为广大群众的一种生活习惯又到一年贴秋膘的季节，近日记者走访了城市小客厅、公园、健身房发现，即使天气转凉，但总能看到不少市民跳广场舞、打太极拳、在健身步道相邀散步、运动的身影，很多市民们已经逐渐养成了一种定时定期...

健身的目的是健康过量运动不可取！

　健身的目的是健康过量运动不可取！昨天晚上，在杭州某小区的健身房里，一名年仅32岁的健身爱好者在跑步过程中，倒在跑步机上，这名年轻女子再也没有醒来。　　“她1米6左右的个子，大概130来斤的体重，穿着身健身服，当时在跑步...

BOB半岛综合体育日常健身训练的目的是什么？（一）

　BOB半岛综合体育日常健身训练的目的是什么？（一）一举手一投足之间，哪怕是个胖成球的前奥运冠军，跟路边胖成球的烧烤大叔比起来，那还是不一样的，还是有训练痕迹的！看他的腰背，走姿，就能发现不同。他搬个重物，定是举重若轻，...

健身的初衷？你是因为什么开始健身的

　健身的初衷？你是因为什么开始健身的不管你是健身达人还是刚接触健身的小白，都应该在忙碌之余停下来问问自己当时健身的初衷是什么，现在保持健身的习惯又是为了什么。　　大多数人想到健身的第一印象，是能有傲人的人鱼线、马甲线，或...

BOB半岛官方网站大叔告诉你去健身房健身的目的

　BOB半岛官方网站大叔告诉你去健身房健身的目的女主夏颜，夏氏集团继承人，与男主季明修，季氏集团董事长，在十年前相遇。当时，季明修在巴黎失去了钱包，夏颜伸出援手，化解了他的困境。十年后的一个夜晚，两人再次相遇，但夏颜早已...