BOB半岛综合体育私教的健身忠告你必须知道！

　BOB半岛综合体育私教的健身忠告你必须知道！『3』建议每天多喝水，白天工作，都要把水杯放在自己身边，随时喝。不要喝可乐等汽水，去健身房不要忘记带水瓶、毛巾、手套。　　『4』吃饭最忌讳偏食，运动则忌讳偏科。跑步的不练重量...

20年从业经验的私人教练总结的8条健身忠告！

　20年从业经验的私人教练总结的8条健身忠告！如果可以的话，每个人都想给曾经的自己一些忠告，这样或许能少走很多弯路，又或许能让自己有更高的成就。这是一个从业20年健身私教，想要给18岁的自己一些在健身训练上的忠告“如果时...

BOB半岛综合体育月入上万也不要当私人教练

　BOB半岛综合体育月入上万也不要当私人教练有需求就有市场，一大批健身房出现，一大批人从事私教工作。在外人看来，私教是个好职业，每天教一下会员，月入上万，轻轻松松。　　我也不知道他是怎么在这种健身房呆下去的，一个私教如果...

你必须知道的私教健身忠告

　你必须知道的私教健身忠告『3』建议每天多喝水，白天工作，都要把水杯放在自己身边，随时喝。不要喝可乐等汽水，去健身房不要忘记带水瓶、毛巾、手套。　　『4』吃饭最忌讳偏食，运动则忌讳偏科。跑步的不练重量，练肉的不练有氧，这...

BOB半岛综合体育健身教练都不会告诉你的5个忠告

　BOB半岛综合体育健身教练都不会告诉你的5个忠告以下这五个给健身初学者的忠告，综合了多位健身房常客和健身教练的意见 － 但没有人会直接告诉你的事。　　有些人误会了健身房只是让“大块头”练肌肉的地方，若果自己不是拥有肌肉...

BOB半岛官网健身人士所提出的建议十分适合新手少走弯路避免受

　BOB半岛官网健身人士所提出的建议十分适合新手少走弯路避免受伤导语：同时开始健身的两个人坚持了同样长的时间，为什么一个人的健身效果非常明显，另一个人却不显眼？这个问题每个人都有不同的答案，有人认为与基础有关，有人认为与...