BOB半岛官网建议有氧运动排行榜

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世界十大体育运动排名世界第一运动上榜第少皆宜

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BOB半岛官网推荐：10种有效健身的运动

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“烧烤模式”下还能夏练三伏吗？

　“烧烤模式”下还能夏练三伏吗？正值三伏天，仍有不少市民顶着热浪走进球场、健身房。有人疑惑，夏天真的是运动养生的好时机吗？高温天里，户外运动还能继续吗？如何运动才能兼顾安全和健康？对此专家表示：“夏季坚持适量运动确实有益...

BOB半岛小伙为了练腿每天坚持做100下深蹲一个月后看他大腿

　BOB半岛小伙为了练腿每天坚持做100下深蹲一个月后看他大腿变化如果说对于健身这件小事，女生更注重腰腹和曲线，那么男生除了胸肌腹肌可能对于腿部锻炼会投入更大的热情，深蹲其实就是最好的选择。　　这个小伙也对练腿产生了极大...

女性当心运动过量会损害生育能力

　女性当心运动过量会损害生育能力核心提示：专家们普遍认为，适度运动对健康具有明显的益处，但他们也相信，运动过量会损耗身体成功怀孕所需的能量。　　挪威科技大学的研究人员对3000名女性进行了调查，时间从1984年到1986...