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关于运动的好处有哪些呢

　关于运动的好处有哪些呢4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；　　4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分...

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健美和健身不相同 一脉相承但有不同要求和目的

　健美和健身不相同 一脉相承但有不同要求和目的别看很多人经常去健身房，参与锻炼的热情那是相当高，但是健美和健身的区别，还真不是人人说的清楚的BOB半岛官网，有的人简单地把健美等同于“大肌肉”，或者把健身健美看做一回事，这...