健身新手的十大误区

　健身新手的十大误区对于 大 多 数 健 身 新手 来 说 ，开 始 一 项新 的 健 身计 划 并持 之 以恒 ，是 一件 有挑 战 性 的 事。 不 幸 的是 ，人 们在 实现他 们健 身　　２ ．注 意 选 择 合...

健身注意事项-我爱康

　健身注意事项-我爱康1.慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。　　2.散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松...

坚持锻炼太有益！令痴呆症风险减少13

　坚持锻炼太有益！令痴呆症风险减少13据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网报道，经常参加体育活动，如快走或跑步，可以减少罹患心血管疾病糖尿病的风险，增强骨骼和肌肉，并缓解压力。除此之外，体育锻炼还能保护大脑——现在有越来越多...

买基金老手的忠告有哪些？基金赚钱的概率大吗？

　投资理财是有一定技巧的，我们需要在理解投资理财的逻辑和规则上，充分发挥自己资金的使用效率，将自己的预期收益最大化，争取每一个单位的风险都能够带来最大化的预期收益。那么买基金老手的忠告有哪些？基金赚钱的概率大吗？关于这方...

健身房运动应防三大误区

　健身房运动应防三大误区东北网黑河4月24日讯 一些刚进健身房锻炼身体的新手对运动的作用和自身的条件有理解上的偏差，存在三大常见的误区：　　初始锻炼就上强度。过度锻炼会带来严重的疲劳感，还可能旧伤复发，刚刚开始锻炼的人更...

BOB半岛【科学健身】搏击健身入门有讲究

　BOB半岛【科学健身】搏击健身入门有讲究随着社会发展，生活和工作的压力也越来越大，来一场酣畅淋漓的搏击练习，能让我们尽情释放所有的负面情绪。那么，作为一项激烈的体育运动，搏击有哪些好处呢？练习搏击有哪些注意事项？一起来...