经常进行体育锻炼的７大好处

　经常进行体育锻炼的７大好处你知道体育锻炼对身体有好处，那么好处有多大呢？小到给你带来好心情大到改善你的性生活，你会发现体育锻炼将使你生活的方方面面得到提升。　　想要身体更棒、精力更充沛、寿命更长吗？运动是你的不二选择。...

科动 保护心脏

　科动 保护心脏久坐不动已成为当代不健康生活方式的突出特征。大量科学证据表明，这是造成多种慢性病流行增加的重要直接原因。缺乏身体活动也是造成高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性非传染性疾病的重要危险因素，通过促进身体活动可...

BOB半岛训练核心肌群最有效的9个健身动作！

　BOB半岛训练核心肌群最有效的9个健身动作！核心肌群这个词大家可能耳熟能详，又或是对它半知半解！究竟甚么是“核心”？就字面意义就是身体的深处和根本BOB半岛官网，简单的说，就是我们的腰臀周围那一圈！包括了腹部、背部和臀...

科学体育锻炼有利于心理健康

　科学体育锻炼有利于心理健康体育运动种类繁多，据研究表明，对心理健康最有利的前三项运动分别为：大众团体运动、自行车运动和有氧健身运动，其中瑜伽及太极拳对心理健康最有利，这两种运动项目在运动的同时具有治愈身心的优势，因此更...

做体质检测 送健康礼包 开运动处方——科学健身走进中国科学院

　做体质检测 送健康礼包 开运动处方——科学健身走进中国科学院为在中央和国家机关播撒全民健身种子，传播全民健身理念，营造积极健身、科学健身的良好氛围，不断提高广大干部职工科学健身素养，促进干部职工身心健康，近日，首场科学...

体育健身的三大益处介绍给大家

　体育健身的三大益处介绍给大家体育健身是当今社会不少人最喜欢做的事情，通过体育健身，对于身体健康的帮助是非常大的，下面小编将为大家介绍体育健身的三大益处，希望能给喜欢健身的朋友们提供一些参考，更进一步的了解体育健身带来的...