放松身心舞动健康 ——军休干部耿润罗夫妇与108号院的广场健身操每当夜幕降临，在北京丰台区卢沟桥街道春风雅筑社区108号院小广场，随着舒缓的音乐节奏响起，来自108号院以及附近的居民就会自觉排成一行整齐的队伍，舞动身姿，享受运动乐趣。

　　广场健身操的组织者是一位叫耿润罗退休老军人与他的夫人，这一给人们带来欢乐、自信和健康的运动，转眼间已坚持了6年多时间。

　　春夏秋冬，寒来暑去，健身操始终在坚持。耿润罗夫妇总是早早拉着音箱等候在小广场。组织广场健身操还有很多讲究和程序：比如疫情期间，就要要求人们人人戴口罩，保持一定的距离；平时活动谁打头、谁在尾、谁领队都自有安排；遇有刮风下雨等特殊天气，他们还会通过建立的《健康、快乐、同行》微信群，提早告知……

　　看来做什么事情，尤其是要把它做好，还并非是一件容易的事情，可耿润罗夫妇做到了，且深受人们称道。

　　国庆节期间，就有健身舞者发出这样的感慨：在这个秋意渐浓的夜晚，一场充满活力的健身运动操拉开帷幕。当音乐响起，身体仿佛被注入了无穷的能量，每一个细胞都在欢快地跳动。

　　健身运动操，不仅仅是一种运动方式，更是一种生活态度。它让我们在忙碌的生活中停下脚步，关注自己的身体和健康。在跳动的旋律中，我们挥洒汗水，释放压力，感受着生命的活力与。

　　舞动起来，身体的每一个关节都在舒展，每一块肌肉都在发力。从头部到脚尖，从手臂到腰部，全身的运动让我们的身体更加协调、更加灵活。健身运动操不仅能够锻炼身体，还能够提高我们的心肺功能，增强免疫力，让我们拥有更加健康的体魄。

　　在这个充满挑战和机遇的时代，健康是我们最宝贵的财富。通过健身运动操，我们可以保持良好的身体状态，迎接生活中的各种挑战。无论是工作上的压力，还是生活中的琐事，都不能阻挡我们追求健康的脚步。

　　让我们一起舞动起来，享受健身运动带来的快乐和满足。在每个夜晚，让我们用汗水书写健康的篇章，用活力绽放生命的光彩。让健身运动成为我们生活中不可或缺的一部分，让我们在健康的道路上越走越远。

　　生命在于运动，健康的体魄是美好生活的基石。在这个快节奏的时代，越来越多的人开始重视身体健康，积极投入到各种健身活动中。而耿润罗夫妇，用六年的坚持，诠释着健身的意义，传播着健身的故事。

　　锻炼身体确实非常必要， 6 年多的时间，许多过去身体有这样那样毛病的人渐渐都好了起来，什么腰酸腿疼，消化不良，血脂BOB半岛官方网站，血压，血糖，肥胖等等异常都趋于正常……健身操已经成为所有参与者生活的重要组成部分，当然也少不了接二连三慕名而来的新面孔……

　　在健身的道路上，快乐如影随形，而这份快乐，还离不开另一群默默奉献的人。他们就是健身运动的领队——小张、小谢、小曹、小贺、小卢和小董。

　　他们几位，数年如一日坚持为健身操领队，带领人们投入健身运动。多年来，他们同样放弃了晚间的其他活动，全心全意地投身于带领小区的健身中。他们的付出与坚持，如同一束束明亮的光，照亮了人们的健身之路。

　　从健身运动开始，小卢和小董便主动担当起领队的责任，为人们开启了健康与快乐的大门。后来，小张、小谢、小曹和小贺接过接力棒，继续引领健身队伍前行。他们用热情和专业，感染着每一个人，让人们在运动中找到了快乐，找到了坚持的动力。

　　他们的奉献，值得人们铭记与颂扬。因为有他们，人们的健身之旅才充满了温暖与活力；因为有他们，人们更加坚定地迈向健康的生活。让我们怀着感恩的心，继续跟随他们的脚步，在健身的海洋中畅游，共同书写更多的快乐篇章。