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分类>>BOB半岛官网大笑属有氧运动
2024-09-23 14:40:27
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返回列表BOB半岛官网大笑属有氧运动首先，大笑是一种有氧运动，大笑100次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车。此外，大笑“能够使心率加速，为大脑供氧”，西班牙纳瓦拉大学生物化学专家娜塔莉亚·洛佩斯莫拉塔利亚表示，“具有幽默感的人免疫机制更健康，心肌梗死的几率会降低40%左右，平均寿命能够提高4年半”。
科学家建议，人们每天至少应笑上15分钟，因为大笑有“止痛剂”的作用。笑能够促进内啡肽的生成BOB半岛官网，而内啡肽被认为是机体分泌的天然“吗啡”。
