从“心”开始守护健康

　从“心”开始守护健康残疾预防关系着千家万户的幸福安康，面对残疾人士需要给予更多的关心和支持。近日，长白新村街道残联通过开展心理健康关爱活动、举办健身活动等，营造浓厚宣传氛围、守护残疾人士身心健康。　　活动现场摆放着宣传...

详情查看<MORE> TIME:2024-02-26

BOB半岛综合体育运动健身常识有哪些

　BOB半岛综合体育运动健身常识有哪些长期坚持运动的好处有很多，可以防病治病、提高呼吸系统、达到延年益寿的作用。但是在我们进行一些健身运动时，要选择正确的方式进行锻炼，否则身体极易造成一定的危害。那么大家了解多少关于运动...

详情查看<MORE> TIME:2024-02-26

BOB半岛官网不得不知的健身小常识

　BOB半岛官网不得不知的健身小常识现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。　　男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高3倍多BOB...

详情查看<MORE> TIME:2024-02-26

健身中的几个知识点防止出现越来越多的“健身废人”

　健身中的几个知识点防止出现越来越多的“健身废人”开始健身的初衷确实是为了拥有一个个强壮健康的身体。现在很多健美运动员通过自己的努力达到了个的目标，但这并不代表所有情况。在健身圈里，不健身的人数远远超过健身成功的人数。　...

详情查看<MORE> TIME:2024-02-26

运动健身必备小常识五大常识

　运动健身必备小常识五大常识若运动后食欲减退，头昏头痛，自觉劳累汗多，精神倦怠， 说明运动量过大，超过了机体耐受的限度，会使身体因过劳而受 损。孙思邈在《千金要方》中就告诫人们：“养性之道，常欲小 劳，但莫大疲及强所不能...

详情查看<MORE> TIME:2024-02-26

BOB半岛《健身基础知识全集概要

　BOB半岛《健身基础知识全集概要首先我们知道，上帝设计我们的身体最初是为了寻找猎物捕食，面对剑齿虎时为了以最快的速度逃离现场或与之战斗的，或是为了走好几里地采摘野果的，但是经过漫长的发展，人们不需要再去捕食，也没有了生...

详情查看<MORE> TIME:2024-02-26