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纹身、肌肉、花白胡子62岁中国大爷健身19年身体秒杀20岁小鲜肉!在欧美发达国家,中老年坚持健身并不是什么新鲜事。曾经在德国待过三年,徐智林觉得43岁开始健身,还不算太晚。
无论是操场单杠,还是健身房器械,他都认真对待,从不偷懒。年纪越大,越能体会到“肌肉的奢侈”。
坚持19年,健身早已成了徐大爷不可缺少的生活内容。他不仅收获了逆袭般的好身材,还结实许多志同道合的“小朋友”,身体、心态完全不输年轻人。
62岁的他喜欢和年轻人玩在一起,听毛不易的歌,每年都要带着老婆出国旅游。在巴厘岛上住客栈,去菜市场买菜、买鱼BOB半岛官方网站、买肉,自己做饭吃。
据世界卫生组织统计,发达国家60岁以上老年人口中身体健康的比例超过60%,而我国只有43%左右。
据卫生部“中国居民健康素养调查”表明,我国城乡居民健康素养总体水平为6.48%,即每100人不到7人具备健康素养。
时下一大批年轻人,不读书、不运动,二三十岁就肩不能扛、手不能提,撒尿都埋怨肾不好... ...