BOB半岛收藏吧40种健身房常用器械器材的名称和用法详解

　BOB半岛收藏吧40种健身房常用器械器材的名称和用法详解想当初第一次走进健身房时地反应是：这个大铁架子看上去很厉害的样子？是不是还能加些功能上去？那个有两个脚踏板的仪器还有两根 很长的把手是不是很难玩？坐那发力的那哥们...

健身房常用器械大全：解锁你的健康与强壮之门

　健身房常用器械大全：解锁你的健康与强壮之门在现代社会，健身已成为了追求健康和塑造理想体态的热门方式。健身房作为一个集中了各种健身器械的地方，为我们提供了无限可能的锻炼选择。本文将为你介绍常见的健身房器械，帮助你了解其功...

健身房器械全解（1）

　健身房器械全解（1）很多健身小白刚走进健身房的时都是一脸茫然，这些大铁块子都是啥啊？那个器材那么复杂到底怎么用啊？这个怎么玩啊？别人怎么玩的那么6？　　刚进健身房的你是不是也是对器材啥都不懂就连名字都叫不上来但是确实跃...

BOB半岛官网室内健身器材一览表

　BOB半岛官网室内健身器材一览表2、增加臂力的健身器材有：哑铃、握力器、多功能仰卧起坐板等。3、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。4、AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式...

BOB半岛官方网站常用的健身器材有哪些

　BOB半岛官方网站常用的健身器材有哪些哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做下半身运动时的重力辅助BOB半岛综合体育，让下半身运动更有效果。　　肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对...

40种健身房常用器械

　40种健身房常用器械今天发完这个视频，健身房的教练要失业了，因为我要把健身房的五十个器械的全部使用方法都分享给大家，新手点赞收藏，妥妥的给你省掉几万块钱的私教费。 第一个器械就是练臀最抢手的一个宽外展器械。这个呢，有两...