BOB半岛你健身是为了什么？长期健身的人可以收获5大好处

　BOB半岛你健身是为了什么？长期健身的人可以收获5大好处小编一开始健身是为了减肥，那是学生时代青春正旺的时候，为了苗条的身材而坚持跑步训练，提高身体活动代谢，促进身体燃脂。　　刚开始的时候小编只能跑两三圈，慢慢的小编肺...

《蛋白质补充指导手册》暨蓝帽乳清蛋白粉隆重发布Swisse

　《蛋白质补充指导手册》暨蓝帽乳清蛋白粉隆重发布Swisse 斯维诗携手药线渠道为国民健康生活加“免”！蛋白质是组体免疫系统的关键要素。《国民营养素养提升计划》中明确指出：摄入优质适量的蛋白质，对增强免疫力、提升国民健康...

屯溪区：乐享银龄 “撞”出精彩

　屯溪区：乐享银龄 “撞”出精彩赛场上，门球运动员们挥杆竞技、以球会友，远距离撞击、接送球技术精确把控，高难度技术不断呈现，展现出精湛技艺和迷人风采。虽然此次参加比赛的选手均已头发花白，但他们精神矍铄、热情高涨。他们先瞄...

健身好处-即时问医生_权威医患互动平台

　健身好处-即时问医生_权威医患互动平台健身有以下几个方面的好处:健身的时候可以改善心脏和肺脏的功能，增加心肌收缩力，增强肺活量，通过健身可以有效的改善人的心情，减少抑郁症的发生。　　通过白天的健身，可以促进夜间睡眠，通...

抗衰只需要每天运动两分钟？

　抗衰只需要每天运动两分钟？△2021年《运动医学》的文章介绍了VILPA，表示其不仅适于运动员和健身人士，也适合普通人日常生活。　　而当运动强度达到一个临界点之后，就算立即停止了VILPA运动，我们的身体还会继续消耗着...

BOB半岛官网“伸展运动的益处：为身体带来的好处”

　BOB半岛官网“伸展运动的益处：为身体带来的好处”伸展运动对身体可以帮助放松肌肉，增加身体的灵活性，改善姿势，减少身体疼痛，并提高身体的运动效率。首先，伸展运动可以帮助放松紧张的肌肉。长时间的坐姿或者站立会导致肌肉的紧...