长期不健身肌肉真的会退化？

　长期不健身肌肉真的会退化？这是因为具有“记忆效应”，即即使长时间不进行力量训练，肌肉仍然能够保持一定的形态和力量水平。　　同时，适当的力量训练也是必不可少的，可以选择一些简单的器械训练或者自重训练来保持肌肉的形态和力量...

BOB半岛官方网站责任_河北新闻网

　BOB半岛官方网站责任_河北新闻网为进一步贯彻落实股份公司四季度党群纪检工作例会要求，全面做好公司监督保障工作，推动重要项目廉洁高效运行。通过“三廉”组合拳，让“廉洁之花”在公司每一个角落绽放，为全面提升纪检工作注入源...

BOB半岛官方网站逆转大戏：运动如何影响我们的心理与健康？

　BOB半岛官方网站逆转大戏：运动如何影响我们的心理与健康？在最近的一场引人瞩目的篮球比赛中，广东宏远队在一度领先16分的情况下被北京首钢队逆转，最终以101:105的比分落败。这场比赛让人不仅思考胜负的意义，更引发了对...

不健身的人怎么减肥？7个方法让你轻松瘦下来

　不健身的人怎么减肥？7个方法让你轻松瘦下来减肥需要自律，迈开腿、管住嘴，但是，很多人健身没有足够的动力，总会半途而废。而对于不健身的人而言，想要让自己瘦下来，确实需要采取一些特别的策略，　　首先，瘦身的根本在于消耗的热...

“穷b就别来健身了？”

　“穷b就别来健身了？”身为健身博主，现在就带你一起看看，在健身的路上到底需要花费多少金钱，以及背后的那些真实体验。　　虽然有些健身房会提供初次入会的优惠套餐，但即便如此，费用仍然是一个不小的负担。每年花几千元，只为了得...

20 位国外名人减肥后的变化真令人惊叹！

　20 位国外名人减肥后的变化真令人惊叹！然而，并非一切都那么美好。除了拥有所有这些优势之外，他们还必须忍受媒体对他们旅程的每一个部分的跟踪和审查。媒体的报道往往是无情和粗鲁的，名人做出的每一个决定似乎都是错误的。　　知...