健身入门：30个健身名词解释

　健身入门：30个健身名词解释不知不觉健身了好几年，但是关于健身的几个基本术语你可能并没有全都了解!以下，小编整理了几个健身方面的相关词汇，现在就和健身小白们一起来看看这几个最基础的专业术语吧!　　有氧运动：属于长距离耐...

专业健身术语全知道

　专业健身术语全知道指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对初学的人来说，部位的概念比较粗略、笼统。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。而对专业运动员来说，部位的概念（含义）要更细致、精确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内...

10万元以上的自行车FRW土拨鼠全世界最轻的碳纤维自行车多重

　10万元以上的自行车FRW土拨鼠全世界最轻的碳纤维自行车多重近30年来，骑自行车已成为欧美发达国家亿万人参加的群众健身运动，在中国也悄然兴起，慢慢成为深受广大群众所欢迎的健身项目。在欧美人们普遍认为骑自行车锻炼是最好的...

不想跑步时来做HIIT十大经典动作提高你的心肺功能

　不想跑步时来做HIIT十大经典动作提高你的心肺功能通常HIIT20分钟的训练比在连续跑一个小时还要有效,重点是前者达到了更优秀的效果并且节省了四十分钟之多,这种训练方式会让你在20分钟之内耗尽100%的体力。　　具体方...

中医养生常用健身术语大全

　中医养生常用健身术语大全气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要以极...

BOB半岛官方网站泰安大学生自学健身 在校期间开工作室月入2

　BOB半岛官方网站泰安大学生自学健身 在校期间开工作室月入2万健身，是当下流行的运动模式。跑步机、动感单车、肩部训练器、背肌训练器、腿部内弯训练器……健身房里，热火朝天运动的人们，利用器械将自己打造成力与美的标杆。肌肉...