BOB半岛官网别总躺着！给“健康银行”多存点积蓄

　BOB半岛官网别总躺着！给“健康银行”多存点积蓄许昕用三瓶饮用水示范如何锻炼四肢平衡力；孙颖莎搬起整箱饮用水进行深蹲训练；李发彬在隔离屋里轻盈地跳柜子；全红婵揭秘水花消失术的基础是倒立……最近，奥运健儿们在隔离期间“花...

老年人健身易引发的问题

　随着全民健身运动在全国展开，老人们也不甘示弱，公园里、广场上都能找到他们健身锻炼的身影。增强体质、延年益寿是老年人健身的目的，但运动中的种种误区反而会使效果适得其反。那么老年人健身易引发哪些问题?下面就让我们一起看看吧...

BOB半岛官方网站宋海健：经历风雨的人生更精彩

　BOB半岛官方网站宋海健：经历风雨的人生更精彩直到13年后，宋海健仍然记得那个下午。身为老检察官的父亲拿着一本《方工办案纪实》走进他的办公室，交到他的手上。打开一看，扉页上有父亲工工整整题写的8个字——“要想做事，先要...

BOB半岛官网专家支招巧解长跑后遗症 关节酸困缘于肌肉疲劳

　BOB半岛官网专家支招巧解长跑后遗症 关节酸困缘于肌肉疲劳3月30日，第二届中国郑开国际马拉松赛在开封金明广场画上了的句号。为了用自己的行动迎接即将到来的北京奥运会，当天的比赛中除专业选手外，还有数千名普通市民参加了5...

BOB半岛官网肌肉男老了会怎么样？“百岁老人”告诉你：健身的

　BOB半岛官网肌肉男老了会怎么样？“百岁老人”告诉你：健身的好处老了才能懂几十年来他一直坚持健身，老了之后不但耳聪目明，还能完成俯卧撑和引体向上，这体力比年轻人还要好。挽起袖子来，虽然皮肤已经因为年老变得松弛，但皮肤下...

别一味追求骨感美！减肥会让人样貌加速变老脂肪并非一无是处

　别一味追求骨感美！减肥会让人样貌加速变老脂肪并非一无是处减肥的后遗症之一是让人看起来变老。一项发表在《整形与重建外科》（Plastic and Reconstructive Surgery）杂志上研究警告说，脂肪减少会...