BOB半岛官网爷爷爱锻炼孙子更聪明！JNS：运动对大脑的益处

　BOB半岛官网爷爷爱锻炼孙子更聪明！JNS：运动对大脑的益处可传给几代人近日，J Neurosci期刊发表了研究成果，给予小鼠祖父（F0）运动或不运动干预，检测第二代（F2）雄性小鼠的行为特征、认知能力等来评估锻炼是否...

BOB半岛官方网站动一动更健康：运动对身体的全方位益处

　BOB半岛官方网站动一动更健康：运动对身体的全方位益处“动一动，更健康”，这句话听起来简单，但实际上却蕴含着深刻的道理。运动，这个我们日常生活中不可或缺的一部分，对我们的身体有着全方位的益处。今天，我们就来聊聊运动对身...

BOB半岛官网坚持运动的好处

　BOB半岛官网坚持运动的好处1、促进体内多余脂肪的燃烧，可有效的减少高血压、糖尿病、冠心病的发病率。对于患有以上疾病的患者，可以有效的控制血糖，血压在正常范围之内。2、增强机体内肌肉的含量，强壮的肌肉可以维持更多的水分...

运动知识大总结 坚持运动好处多

　运动知识大总结 坚持运动好处多①运动有利于骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力;　　⑤运动能改善神经系统的调节功能，提高神...

BOB半岛官方网站坚持运动的好处有哪些？

　BOB半岛官方网站坚持运动的好处有哪些？现代人压力大，失眠的人很多BOB半岛综合体育。另外，随着年龄的增长，人们的睡眠形式会发生变化，睡眠会变浅。有研究表明，每周4次、每次至少用一小时来散步和其他有氧运动的女性，睡眠质...

BOB半岛官方网站运动的好处有哪些？

　BOB半岛官方网站运动的好处有哪些？运动是keep fit的必走途径。运动尤其是有氧运动需要燃烧脂肪来提供能量，运动过程中，消耗热量，有减脂效果。此外，一些力量型的运动能够很好锻炼人的肌肉，增强代谢能力，使得日常能量消...