那些健身的人老了之后会是什么样？健身的人老了之后身体条件会相对于较好一些。 健身可以提高免疫力，加速新陈代谢排出，防止肥胖，能降低疾病的发病率，比如心脏病、高血压、糖尿病、高血脂症等，坚持长期的健身，还可能降低精神心理方面疾病的发病率，比如抑郁症、焦虑症。另外健身能改善睡眠，减轻精神压力，老了之后同样能降低精神心理疾病的发病率。

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