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分类>>你的健身方式科学吗?重庆专家出版新书教公众科学健身
你的健身方式科学吗?重庆专家出版新书教公众科学健身4月12日,《新时代健康科普:科学健身》新书正式宣布出版上市。该书主编之一,重庆市健康教育所所长黄浩就此呼吁公众,要学习科学的健身知识、健身方法,这样才能真正达到强身健体的效果。
黄浩接受采访时称,自《“健康中国 2030”规划纲要》实施以来,大众健身的科学性问题日益受到重视。如何合理、科学地健身已成为老百姓日益关心的热点问题。
正是基于此,重庆市健康教育所的专家团队,以及重庆医科大学公共卫生学院副教授刘薇薇等人,共同推出图书《新时代健康科普:科学健身》,由重庆大学出版社出版。
该书主编之一刘薇薇介绍,该书筹备近3年,内容从“不同年龄段人群的科学健身”“特殊人群的科学健身”“常见疾病患者的科学健身与康复疗法”“常见运动性损伤的预防与处理”五个章节,详细介绍健身知识和健身方法。为保障该书的专业性,编写团队还广泛汲取了重庆医科大学体育医学院、重庆医科大学附属大学城医院康复科等方面专家学者的意见。
值得一提的是,该书还为读者提供了一份“健康状态自测表”,读者可以对照自测表进行自我健康状况评估,并根据评估结果采取相应的措施。
平时做家务就是运动,不需要再健身了?肥胖人士健身的强度和普通人有何区别?女性在月经期不能做哪些健身项目?记者翻看该书发现,上述问题,都可以在书中找到答案。
“这本书非常贴近老百姓,几乎人人都看得懂、学得会、用得上。”黄浩称,该书涉及的人群涵盖全生命周期,尤其对慢性病人、残疾人的健身给予了科学指导。
黄浩表示,重庆市健康教育所此次推出新书,旨在实施健康知识普及行动,提升全民健康素养。未来,其团队还将围绕“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”,继续推出系列图书。
4月12日,《新时代健康科普:科学健身》新书正式宣布出版上市。该书主编之一,重庆市健康教育所所长黄浩就此呼吁公众,要学习科学的健身知识、健身方法,这样才能真正达到强身健体的效果。
黄浩接受采访时称,自《“健康中国 2030”规划纲要》实施以来,大众健身的科学性问题日益受到重视。如何合理、科学地健身已成为老百姓日益关心的热点问题。
正是基于此,重庆市健康教育所的专家团队,以及重庆医科大学公共卫生学院副教授刘薇薇等人,共同推出图书《新时代健康科普:科学健身》,由重庆大学出版社出版。
该书主编之一刘薇薇介绍,该书筹备近3年,内容从“不同年龄段人群的科学健身”“特殊人群的科学健身”“常见疾病患者的科学健身与康复疗法”“常见运动性损伤的预防与处理”五个章节,详细介绍健身知识和健身方法。为保障该书的专业性,编写团队还广泛汲取了重庆医科大学体育医学院、重庆医科大学附属大学城医院康复科等方面专家学者的意见。
值得一提的是,该书还为读者提供了一份“健康状态自测表”,读者可以对照自测表进行自我健康状况评估,并根据评估结果采取相应的措施。
平时做家务就是运动,不需要再健身了?肥胖人士健身的强度和普通人有何区别?女性在月经期不能做哪些健身项目?记者翻看该书发现,上述问题,都可以在书中找到答案。
“这本书非常贴近老百姓,几乎人人都看得懂、学得会、用得上。”黄浩称,该书涉及的人群涵盖全生命周期,尤其对慢性病人、残疾人的健身给予了科学指导。
黄浩表示,重庆市健康教育所此次推出新书BOB半岛官网,旨在实施健康知识普及行动,提升全民健康素养。未来,其团队还将围绕“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”,继续推出系列图书。
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