健身前VS健身后！堪称整容原来健身才是最好的化妆品这几年越来越多的人加入了健身大军，健身房的生意也是非常的火爆，各种游泳健身会所，几乎会天天爆满，那你健身是为了什么？

　　而健身后的彭于晏，硬汉力MAX，身材曲线看起来更加硬朗，而且自带一种“坏坏”的感觉，让许多小姑娘欲罢不能。

　　还有王宝强，当年凭借呆萌的许三多爆火，但是整个人带有一种乡土气息，健身后的王宝强，体型有了明显变化，看起来有点硬汉的感觉了，气场也增强了不少。

　　还有我最喜欢的美队——克里斯·埃文斯，健身前后对比明显，极具男人味，感觉整个人超符合“超级英雄”的称号，硬朗结实，纯爷们范儿十足。

　　对于一些女孩子来讲，健身最明显的变化是，拍照不用P图了，直接放原图就行，健身带来的不仅是容貌的变化BOB半岛，而是整个人气质的改变。

　　看了以上的案例，是否激起了你那颗健身的心❤️呢？当然，健身并不只是为了好看，线条完美，更是为了强健体质，体质好，少生病，干啥都有精神，这样生活和工作才会更好。

　　比如有些身体非常的弱，一着凉就感冒的人，健身后体制就会明显改变，没有那么弱不禁风，一般的小病也都无需吃药。

　　健身合理的控制身材，从而提高身体素质，除了增加心肺能力等运动能力之外，预防疾病这方面也很好，还有那袭高血压高血脂高血糖啥的，没有那么轻易得，省了药钱，就相当于变相的赚钱了。

　　健身的好处多多，而且并没有你想象中的那么难，如果环境和钱包不允许，不一定要去健身房，自己在家锻炼或者楼下、小区等，都是不错健身场地，难就难在毅力和坚持。