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在生活中要多多锻炼自己的身体,多运动,多看书,提供自己的在生活中要多多锻炼自己的身体,多运动,多看书,提供自己的在生活中要多多锻炼自己的身体,多运动,多看书,提供自己的
为何要锻炼?几乎每个人都会这样回答:锻炼有益于健康。为何要锻炼?几乎每个人都会这样回答:锻炼有益于健康。为何要锻炼?几乎每个人都会这样回答:锻炼有益于健康。
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地完成各项工作和任务。地完成各项工作和任务。地完成各项工作和任务。体育锻炼的最大作用在于全面增进人的体育锻炼的最大作用在于全面增进人的体育锻炼的最大作用在于全面增进人的
心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,
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管病的人亦居首位。管病的人亦居首位。管病的人亦居首位。大量研究表明,大量研究表明,大量研究表明,参与有规律的体育锻炼可以参与有规律的体育锻炼可以参与有规律的体育锻炼可以
显著地降低心血管病形成和发生的危险性。显著地降低心血管病形成和发生的危险性。显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
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出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能
增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、
深沉、匀和,频率也较慢,平均每分钟呼吸深沉、匀和,频率也较慢,平均每分钟呼吸深沉、匀和,频率也较慢,平均每分钟呼吸666~~~888次,而不锻炼次,而不锻炼次,而不锻炼
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分泌,改善肝脏、胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到分泌,改善肝脏、胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到分泌,改善肝脏、胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到
提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
人的活动是在神经系统支配下的协调活动,坚持锻炼的人人的活动是在神经系统支配下的协调活动,坚持锻炼的人人的活动是在神经系统支配下的协调活动,坚持锻炼的人
(特别是中老年人)(特别是中老年人)(特别是中老年人),,,常表现为机体灵活、常表现为机体灵活、常表现为机体灵活、耳聪目明、耳聪目明、耳聪目明、精力充沛,精力充沛,精力充沛,
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的时候要坚持锻炼,不要三天打鱼两天晒网。 的时候要坚持锻炼,不要三天打鱼两天晒网。 的时候要坚持锻炼,不要三天打鱼两天晒网。