BOB半岛龙山夜话：全民健身不能光喊口号生命在于运动，运动乃健康之本，贵在坚持，日久方能强体。自2008北京奥运会以来，全民健身运动日渐成风，成了各地体育部门倡行的口号，公共体育场所也逐步向社会开放，小区、公园的体育休闲设施也如雨后春笋般的遍布。

　　全民健身运动真的全民化了吗？近日，杭州市开展的一项调查表明，30岁以下的年轻人中，有七成以上运动不足。在30岁以下的成年人中，只有26%的人能达到每周运动三次，而且时间和强度都较低。现在单位配备运动室的只占一成；每天定时组织集体运动的只有学校；单位每周租用场地集体打乒乓球和羽毛球的也只占一成。

　　身体是学习和工作的本钱！如今，缺少运动的不光是年轻人BOB半岛官网，还有更多的上班族。近年来，颈椎病、脂肪肝、高血压等疾病呈现上升趋势，亚健康人群的队伍也日渐庞大。莫等体检报告警示了，再来重视健康、珍爱生命。运动健身贵在平时，贵在持之以恒。集体组织只是创造氛围，个人习惯才是关键。

　　每天一小时远离亚健康！跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳等等均可。想身体强壮，那就运动吧！想学习、工作好，那就运动吧！运动健身好处多，日久方能见成效。