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分类>>BOB半岛综合体育健身的益处
BOB半岛综合体育健身的益处一、健身可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的78倍,就可以抑制癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高了心脏工作能力。
二、健身有利于增强体质BOB半岛官网,防病治病。健身运动使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。