健身女神爱上力量训练身材变“厚实”粗腿更有魅力现如今健身行业是越来越成熟了，许多年轻人、老人、孩子都在健身运动，对于我们国内的女性来说高挑的身材、马甲线、小蛮腰、大长腿才是好身材。健身不仅能让你保持健康的身体，对于爱美的女性来说BOB半岛综合体育，还是塑形的最好方式。以瘦为的女性可以减肥、瘦身，追求欧美女性那样健美的身材可以增肌、塑形。

　　时代在不断的进步，互联网在迅速发展，网络成了第一大媒体。而健身行业的发展也是热火朝天，当健身与网络相结合，不仅可以更好的宣扬全民健身，还让一部分人实现了自己的梦想，改变了自己的人生轨迹。我们也将这类型人成为“网红”。很多健身的女生最开始都是通过做健身网红积攒了一定的人气，知名度打开之后才成为健身模特的。

　　下面这位健身模特叫做黄琦莎，她凭借着天生丽质的容貌和傲人的身材，在网络上人气一直是居高不下。很多人或许对“网红”这一职业有些反感，说她们都是摆设的花瓶，没什么实力，不务正业整天装可爱卖萌来博取眼球，进行的才艺表演也是一点水平都没有。但黄琦莎却有些不同，她的工作是健身模特，经常会在社交网站上发布一些自己的健身照和塑形的方法。

　　女性对于美的追求是无限的，她每天都去健身房锻炼，不断打造更加优秀的身材。在健身房锻炼的人目标各不相同，有人为了减脂瘦身，有人为了增肌，还有的人是奔着塑造体型去的，黄琦莎为了实现梦想而在健身房努力着。

　　她的健身目标就是为了增肌，所以她健身的时候都是进行器械训练，在健身房器械训练、力量训练成为了她的日常状态，健身之前她的臀围是比较扁平的基本上没什么肉，所以在做力量训练的时候她就侧重训练臀部。