健身请私教你是看脸还是看证？近日，“河北邯郸一女子健身房上私教课腿骨被教练压折”一事备受关注。当事人杨女士接受媒体采访时称，2021年8月29日在健身房上私教课时，教练做拉伸运动时不顾自己多次提醒拍打劝阻，将左股骨干压折。

　　2021年另一则事件也值得关注。婚礼前一个月，深圳25岁男子阿欢去健身房“突击练肌肉”，然而第一次健身课，私教就给他来了一次“疯狂式”拉伸。课后他出现眩晕，而且频繁恶心呕吐。最终被诊断为“双侧椎动脉夹层”引起的脑中风。

　　另外2016年，海口田女士向媒体反映，她对自己聘请的私人教练资质存在质疑，提出让该教练出示相关资格证，而被教练各种理由推辞，感觉自己被忽悠了：“请私人教练塑造身材一年，花了6.4万元，体重不减反增。”

　　请健身教练原本是为了帮助训练、保护自己，不想却花了钱BOB半岛官方网站、伤了身。找到专业、靠谱的健身教练线大“陷阱”

　　为了达到更好的健身效果，在身体、经济各方面条件都允许的情况下，选择一位靠谱的私教来帮助自己锻炼身体肯定是“捷径”。但是，在选择的时候，很多人容易走进误区。

　　很多人进入健身房后，被一些教练优质的外形和气质所迷惑。相貌和身材，成为了一些学员选择健身教练的首要标准。请时刻牢记：“你是来锻炼身体的，不是来找对象的。”外在条件不能代表该教练的教学水平，“外貌协会”的评价标准不适合健身房。

　　一位教练告诉记者：“有个男教练认了十几个学员当‘干姐姐’，还有教练对客户有求必应，陪聊天、陪吃饭、陪逛街……”

　　在当前的健身市场，请一名私教，成为了年轻白领时尚生活的风向。国家体育总局职业技能鉴定指导中心《2015年中国国家职业健身教练行业调研报告》显示：在入职1-3年的健身教练中，有52%是体育院校学生，其余48%无专业背景。有些从业者甚至从未接触过健身行业。

　　在很多连锁健身机构，私人教练行业从业门槛极低，有的只是身材好，参加过一些短期培训班，因为善于销售，就能够上岗，国家职业资格证的持有率并不高。

　　健身业内人士李星然说，有的教练可能一两个月前还是美发师、厨师，有的是在健身房做销售、推广、接待员，一旦店里缺人就“赶鸭子上架”，简单培训后换身衣服就充当教练带顾客。

　　在这方面，没有训练痕迹的教练很难做到，因为他们自身训练水平有限，实践经验不足。对于有训练痕迹的私教，可以重点观察他们的肩、背、腿。这三个部位练得好的私教，他的水平才有基本保证。

　　业内人士介绍，目前国内常见的健身教练证书可以这样分辨：①健身教练国家职业资格认证是目前较为正规、具有权威性的健身教练上岗证，由国家体育总局职业技能鉴定中心考核颁发；

　　③由国内外的各类培训机构组织培训并自行考核认证的证书，如AASFA体适能教练证、体育行业从业资格证、国际健美协会IFBB高级教练证等近十种证件。不过这类证书由于缺乏统一的培训机构规范，有的只是经过简单培训就可通过考试，有些证书甚至都不需要考试，只要填写基本信息并支付800元至3000元不等的费用就可以获得，当教练出示这类证书时，判断时需谨慎考虑。

　　是否有棘手的教学案例，让他介绍一下这个案例，并且给出靠谱的证明。加分项（谨慎加分：前后对比图作假也很常见）

　　除了选择优质的健身教练之外，在健身房进行健身活动时，一定要注意安全，充分考虑自身的身体条件，切不可盲目进行动作模仿或超负荷运动。当你的权益受到侵害时，应利用法律武器保护自己的合法权益，积极维权。