持续健身就是做时间的朋友一个投资人王益和扶助四川农民种植金丝楠木的故事。他的方式很简单，他们买了几十万棵金丝楠木的树苗BOB半岛综合体育，免费送给四川大深山里的农民，让他们种在房前屋后、山上路边。他把树苗免费送给村民，就一个条件，种下去后，5年内不准卖。

　　这些树苗每年长一公分。20-30年后，就可以长到35-40公分。村民在房前屋后种上100棵，就是30万。这就是村民的“绿色银行”了。

　　这件事看起来很简单，你付出的成本并不高，将来收益却很高。唯一的缺点就是慢，要靠时间慢慢等，只要你等20年，这个回报就来了。

　　想来想去，发现自己一直持续的健身不就是在做时间的朋友吗？不就是在往自己的“生命银行”里持续的储蓄吗？

　　今天下午在跑步的时候遇到了领导也在跑步，就一边跑步一边聊天。领导对健身并不钟爱，可为了身体健康每天都会运动一段时间。

　　其实很多人参与健身，身体上并不会带来明显的变化和显著的收益。只是很平常的跑跑步、走走路，活动一下身体而已，不过对于促进身体健康来说，也能起到一些积极的作用。比那些天天躺在床上、窝在沙发上玩手机、追剧的年轻人来说，强的不是一星半点。

　　很多人认为的健身就是在健身房里撸铁的那种方式，最终能够锻炼出一身发达的肌肉和那强大的力量。或者是街头健身，练出发达肌肉的同时，还拥有一些杂技般的运动技能。

　　对于我们大多数的普通人来说，最好的健身就是跑跑步、走走路、甩甩胳膊伸伸腿，如果有一个自己爱好的运动项目就再好不过了。

　　可健身这种事情，不是短期就能够看出效果的。也需要做时间的朋友，持续10年、20年、30年才能够深刻的体会到它的好处。这就像我们把零花钱持续的存了几十年后才发现，突然有了一笔不小的财富一样。

　　健身就是持续的储蓄，储蓄的不是别的东西，正是所有人都认为最宝贵的东西——生命值。这个生命值代表的是寿命的长短。