BOB半岛健身为什么要吃蛋白粉健身以增肌为目的，就应该吃蛋白粉，因为蛋白粉的主要成分是乳清蛋白，乳清蛋白最适合吸收，且利用率非常高，锻炼后肌肉受损需要修复，运动后1~2小时是合成代谢旺盛期，也是吸收营养物质的最佳时期，这时候补充大量乳清蛋白，为肌肉的修复和生成提供原料，再吃点含碳水化合物和脂肪的食物，为肌肉的合成提供充足的能量，才能达到明显增肌的效果。

　　糖尿病人是可以吃蛋白粉，但是对于糖尿病患者蛋白粉的摄入量有着严格的要求，临床建议每天不要超过100克，如果糖尿病合并肾病的患者尽量避免食用，或者每天不要超过五十克。其实糖尿病患者也是要摄入蛋白质的，但是植物蛋白质很容易加重糖尿病患者肾脏负担，建议食用蛋白粉的患者选择优质的动物蛋白，尽量少食用植物蛋白。同时可以食用鸡蛋、牛奶、鱼虾等代替蛋白粉。糖尿病患者需要禁食这些这类蛋白质每天在一克左右，不要超过每公斤体重1.5克。另外，糖尿病人尽量以清淡易消化食物为主，可以尽量不要吃油炸类的蛋白质食物。

　　蛋白粉的主要成分是黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂等。它含有所必须的氨基酸，健康的人可以从正常的饮食活获取，所以一般不需要吃蛋白粉。蛋白粉适合的人群，主要是一些身体不好的，比如：受到疾病困扰的人群、营养不良的人群等。这些人吃蛋白粉的好处有：因为蛋白粉含有修复细胞和建造细胞，可以形成酵素，从而维持正常的消化机能以及细胞的正常功能，所以吃蛋白质对于身体恢复有帮助。经常吃蛋白粉，还能够降低血浆胆固醇的水平，所以胆固醇比较高的人群可以适当服用蛋白粉。蛋白粉含有卵磷脂，这是构成脑神经组织，脑髓，细胞膜的主要成分，所以常吃蛋白质能增强记忆力，预防老年痴呆的出现。

　　蛋白质粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，现在很多减肥产品中经常用到蛋白质粉，适当的补充蛋白质粉可以降低饥饿感，避免摄入更多能量，但是蛋白质粉的饱腹感比较强，对于碳水化合物的消化吸收也比较慢，对于这种高蛋白的食品，肾脏功能有问题的人或者是肾脏患者要慎用。蛋白质粉可以为老年人、健身人群、术前术后病人、非常消瘦人群提供必要的营养。针对老年人说说蛋白质粉的作用，随着年龄的增长，老年人的代谢功能在不断的减退，使得脂肪和肌肉比例发生问题，并且肾脏负担不断加重，从而出现肌少症，这时候补充蛋白粉，不仅可以恢复细胞与建造组织的原材料，组成体内所有的细胞和组织的结构，还可以提高免疫力；再针对非常消瘦的人群说说蛋白粉的作用，因为雌激素的严重下降，导致消瘦、神经性厌食，这些女性会出现闭经、绝经等情况，蛋白粉内的血红蛋白还有远期的运载功能，它形成的酶系统，可以维持身体的渗透压、制造血液的运送物质、催化酶及雄激素、雌激素等机体激素，确保消化机能的正常；还可以针对健身人群说说蛋白粉的作用，健身人群服用蛋白粉之后可以帮助肌肉形成，促进肌肉生长；最后针对术前术后病人说说蛋白粉的作用，蛋白粉为病人恢复伤口，促进伤口愈合提供了充沛的原材料，它是维持细胞正常功能和新陈代谢所必需的物质。从蛋白粉的构成成分来说作用，蛋白质粉是由大豆蛋白和乳清蛋白两类组成，大豆的一种植物蛋白就是大豆蛋白，植物蛋白可以有效地确保正常的生理需求，预防心血管疾病的发生，而从牛奶乳清中分离提出的乳清蛋白具有纯度高、吸收率高的特点，不仅可以构成生物有机体，含有的免疫球蛋白、抗体还可以维持机体免疫功能的作用。

　　胃炎患者由于胃部比较脆弱，所以在平时要避免食用辛辣刺激的食物，而蛋白粉作为一种营养丰富的饮品，胃炎患者是可以服用的，但并不是只有这种方式才可以补充胃炎患者所需要的蛋白质。除了喝蛋白粉以外，胃炎患者还可以在平时多吃一些牛奶、瘦肉、红枣等食物来补充身体所需要营养，还要注意多补充维生素，如果出现消化不良的症状，可以通过酸奶来促进消化。

　　蛋白粉可以起到增强身体免疫力的功效，其中还有非常丰富的蛋白质能够对于缺乏蛋白质，而出现发育迟缓、体重过轻的儿童及青少年能够起到很好的缓解作用，另外对于智力的发育也能够起到一定的效果，成年患者出现体重下降、水肿、贫血、月经不调等症状也可以使用蛋白粉，虽然蛋白粉有很多好处，但如果过量食用就会导致身体免疫力下降，严重的情况下还有可能会诱发心脏方面的疾病。

　　蛋白粉是现代社会中人们常服用的一种营养品，在一般情况下服用蛋白粉是没有副作用的，但是如果患有其他疾病的话是不建议服用蛋白粉的，比如肝硬化、肝病或者是伴有肾功能衰竭、肾病等；因为肝肾功能一旦出现问题，的吸收功能就有问题，这时候再服用蛋白质会加重肝肾功能的负担，同时也会有一些不良的症状反应，例如导致肾功能的进一步损害、的浮肿等，所以服用蛋白粉要根据个人情况来判断是否有副作用。

　　因为蛋白粉的主要成分是蛋白质，经过高温冲泡会使蛋白粉流失或变性，一般采用温水冲泡就可以，冲泡比例为一比五，这样能有效的发挥蛋白粉的功效和不错的口感，另外注意在服用蛋白粉的时候，一定要先吃饭，因为空腹可能会引起利用率降低。蛋白粉搭配主食或稀饭是会有利于身体吸收的。

　　糖尿病可以吃蛋，因为蛋类食品含有胆固醇、维生素和优质蛋白质，为身体提供营养，所以糖尿病患者是可以吃蛋类的，蛋类包括鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋等。吃蛋的时候要注意控制好量，因为其中包含了一定的热量，不能一次性吃得太多，每天保证身体所需的营养即可，还要注意选择正确的烹调方式，糖尿病患者适合选择清蒸或是水煮蛋类食品，营养好热量也不高，油炸和油煎会增加热量，不利于糖尿病患者的身体健康。

　　胶原蛋白粉作为常见的保健品，其富含的胶原蛋白可以通过角质层与细胞结合，促进皮肤细胞代谢，强化皮肤中细胞胶原蛋白的活力，进而实现抗皱，缓解衰老的效果，对角质层水分和纤维结构的完整性有一定促进作用。经常吃一些胶原蛋白粉，可以使皮肤密度增加，毛孔变小，皮肤看起来紧致有弹性，对于爱美女士，对头发，指甲都有好处，还有助于丰胸。

　　如果婴儿不停地要吃奶，首先要注意母乳是否不足，另外注意判断小孩儿是不是能吃饱。一、观察婴儿的情绪。倘若婴儿没有吃饱，通常表现为哭闹、烦躁不安、吮吸手指、异物等。渴望妈妈的拥抱，吃奶时比较专注、急促。二、观察排便和排尿情况。母乳喂养的婴儿通常一天排便三到四次。吃牛奶的婴儿，大多在两次左右。金，糊状 婴儿每天小便超过六次，尿液呈淡或无色。若婴儿没有吃饱，大便次数就会减少。三、观察婴儿体重增长情况。一般一个健康的婴儿每月应该增加500到1公斤体重。若婴儿体重增长不足，可能是吃的奶不足或生病了。应仔细寻找原因，必要时到医院检查。

　　幽门螺杆菌药物需要吃半个月左右，因为幽门螺杆菌如果不能够控制住的话，很容易出现胃炎，并且会加重胃炎的严重程度。在治疗的时候，我们往往会选择联合两种抗生素来治疗，比如阿莫西林、克拉霉素、呋喃唑酮等。在服用了一个疗程之后，需要去复查C13及C14，做这两项检查的目的是为了确定幽门螺杆菌已经被彻底清除。如果还没有完全控制得住的话，还需要继续服用药物。

　　想要减肥就一定要对饮食进行控制，特别是在晚饭的时候，可以选择吃高纤维、低脂肪和没有糖分的食物，另外可以选择吃一些适量的水果，比如可以吃燕麦片、土豆和苹果等等这些食物都能够增强饱腹感，并且所含有的热量也不高，对于减肥的人来说是比较合适的。另外想要减肥，晚上也不能够吃的太多和太晚，在6点左右就应该要吃完晚饭。同时减肥也需要搭配上适量的运动才能够有更好的效果，在吃完饭之后不要躺下或坐下，应该要保持站立的姿势，另外再加一些适量的运动。

　　维生素a主要作用就是促进生长发育、预防皮肤粗糙、夜盲症、反复呼吸道感染等症状。维生素d的主要作用就是促进体内钙质的吸收，同时还可以预防佝偻病的发生，婴儿主要的食物就是母乳或者配方奶粉，其中所含的维生素ad，都无法满足宝宝的成长需求，这时候就可能会引起相关的疾病，所以可以适当补充维生素ad滴剂，建议吃到宝宝1~2岁。

　　近年来，大量研究证实，肥胖与高血压、糖尿病、痛风、睡眠呼吸暂停综合征等疾病密切相关。 近年来，由肥胖引起的上述疾病的发病率显著增加。而且肥胖也是心血管疾病的独立危险因素，可增加心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭和心源性猝死的发病率，而心血管疾病一直位于中国居民死亡原因的前两位。减肥一方面可以提高我们的身体素质；另一方面，它可以降低高血压、糖尿病等疾病的发生率，也有利于降低已经患有心血管疾病的患者的疾病复发率和死亡率。因此，强烈鼓励肥胖朋友进行科学的减肥。

　　月经量少，首先我们应该找出月经量少的原因。正常的月经量是20到60毫升。如果小于20毫升，那么月经量就太少了。可能是由于内分泌失调，导致雌性激素分泌过少，从而引起月经量少的情况。如果是由于流产，在宫腔内的手术以后出现的月经量少，那有考虑是不是宫腔粘连损伤子宫内膜的损伤，这种情况是需要做宫腔镜检查的，如果出现粘连，需要在宫腔镜下手术，手术后，需要吃激素调整月经。所以平常吃饭的时候要注意调理，不要吃生冷、辛辣的食物，注意保暖，不要劳累熬夜。

　　小儿科如果孩子发烧之后超过38度5的话。是需要用到退烧药物的。如果孩子发烧可以选择乙酰氨基酚，这个药物的话适用于三个月以上的孩子。孩子每天最大的剂量保持在每千克体重15毫克。分为4个小时一次BOB半岛官方网站，一天最多是4次。第2个就是布洛芬。这个药物适用于6个月以上的孩子。可以考虑一下使用这个布洛芬退烧，有蚕豆病的孩子。就需要避免使用乙酰氨基酚。如果孩子持续高烧不退的话。那么可以选择布洛芬和乙酰氨基酚这两个药物交换着使用。另外大人可以帮孩子按一，从脚心开始把热往上面引。如果脚心搓热了的话，再搓小腿上下来回搓搓热之后。就可以搓孩子的小手啊，以及胳膊，后背耳朵等等。把孩子头顶正中的百会穴放到最后搓。均衡一下孩子的饮食，使其营养均衡，增减身体的抵抗力以及免疫力。情况非常严重的话，就需要及时去正规专业的医院配合医生进行治疗。

　　发烧如果是风寒感冒引起的发烧，可以用红糖、生姜、大枣，用热水冲服，可以治疗改善，口服对乙酰氨基酚或布洛芬退热，建议多饮水。如果是风热感冒引起的发烧，可以吃板蓝根或银翘片治疗。如果有咳嗽，还可口服复方甘草片等祛痰镇咳药调理，维c银翘片也可以吃。如果发烧不严重的情况下，应采取物理降温，如果高温不退，要及时服药降温。

　　蛋白粉不利于有肾衰竭或者肾病之类的患者饮用，由于肾病患者会出现蛋白长期流失，容易引起低蛋白血症，因此肾病患者在蛋白质的饮食上必须坚持少量而又优质的原则，蛋白粉当中蛋白质含量过高会增加肾病患者的蛋白尿，导致蛋白的流失更加严重。不同肾病期对于蛋白质摄取量是不同的，比如肾病二期的患者就要根据其体重来决定蛋白质的摄取量，一般是每天摄入蛋白质一克每千克体重，而肾病三期则是0.6到0.8克每千克体重。有许多蛋白质含量高并且易于吸收的食物都比较适合这这类患者食用，比如鸡蛋，牛奶，以及豆类蛋白等。因此，肾病患者不适合直接补充大量蛋白质，饮食上的选择补充更为合理健康。

　　对于肾结石患者来说，想要将结石很好的排出体外，首先是要吃一些排出结石的药物，可以促进结石的排出，另外患者在平时生活中，要多喝水多吃一些含水分高，具有一定利尿性的食物，增加尿液促进结石的排出。在排出结石的过程中，由于输尿管的梗阻患者可能会出现疼痛的现象，情况严重的还会引起患者肾绞痛发作，这时候患者要及时的就医，并进行有效的治疗。

　　适量摄入乳铁蛋白粉，可在促进铁的吸收、抗微生物、抑制和杀伤细菌、抗病毒、抗肿瘤抗氧化和免疫调节等方面起到积极促进的作用。可使肠道内的铁还原为二价铁离子，减少铁离子对胃肠道的刺激作用，有利于消化系统对铁的吸收，提高肠细胞对铁的生物利用率。机体内的乳铁蛋白的具有很多生物学功能，对部分致病微生物，具有一定的抑制和杀伤作用，也对部分病毒有抑制效果，作用途径是与目标病毒或宿主细胞的蛋白结合，进而发挥作用。