怎样才能成为健身教练1.健身与健美膳食指导：当面对不同需求时怎么配餐，如增肌人群如何配餐，减脂人群如何配餐，特殊人群如何配餐

　　2.运动营养基础：七大营养素之蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水的生理功能，食物的来源，运动人群需要的量

　　3.运动与能量代谢：三大供能系统与运动的关系，健身运动与能量平衡，健身运动的合理膳食营养，如何把控不同健身人群对蛋白质、脂肪、碳水化合的需求量及摄取时间

　　4.运动营养补剂如何合理选择：蛋白类，减脂类、力量类、促睾类、激素类能量类，抗氧化类，关节保护类、恢复类运动补剂补充的误区

　　1.动作结构的生理学基础：动作结构的基本形式，动作机构的动作系统，三种杠杆类型怎么样在肌肉训练中合理应用

　　1.如何训练大肌肉群：胸大肌、背阔肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、腹肌、股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌、臀大肌

　　2.如何做伸展运动：静态拉伸和PNF拉伸，浅层肌肉（、背部、腿部、肩部、手臂，臀部）拉伸方法

　　4.如何做抗阻力训练：如何使用相关术语，抗阻力训练的原则，各肌肉抗阻力训练手段，器械如何使用（固定器械如何使用，自由器械如何使用）

　　肌筋膜链理论是由美国著名物理治疗大师，罗夫治疗学派的创始人-IdaRolf提出，由其学生，同时也是国际著名的手法治疗大师-ThomasMyers通过解剖实践验证得出，让人们对于的构造又有了进一步的认识

　　5.手法轻柔，患者与客户体验良好，肌筋膜链康复技术的手法轻缓BOB半岛，用一双温暖的双手代替了冰冷的医疗器械和难以下咽的药丸听着舒缓的音乐，置身在充满花香的房间来减少客户与患者的痛苦

　　【二】健身教练在正式工作之前，要对公司的经营管理制度、人事管理制度有所了解，并对自己的工作内容了如指掌。

　　【三】另外，健身教练一边向老员工汲取出色实战经验，他们对怎么样成为一句健身教练有自己的切身体会，另外再结合自己的实际情况，摸索出适合自己的工作教学方法，以便自己长期使用。

　　【四】从现实角度来讲，每位员工存在的目的，即是为公司带来实实在在的利润，这是每位员工的价值所在。当然，健身教练也一样。积极开发新会员，维护老会员，是每位健身教练增加业绩，提升工资的关键，同时也是彰显自己强大工作能力的决定因素。所以，各位健身教练在工作中不要让自己工作方向偏颇。

　　中体力健健身学院，办学多年来一直从学员的实际需求出发，全心全意为学员办实事，奉行“用心做教育 ，做感动教育”的原则，教学服务行业领先，教学质量在业界处于首屈一指的地位。事实证明，从中体力健健身学院毕业的学生找到了高薪工作，非常令人羡慕。如果你对怎么样成为一句健身教练感到迷惘，那么可以跟我们的客服老师聊一下，他们可以用他们的经验帮助你更深入地了解这一行业的具体情况。