华东师大宿舍健身操已火7日跟练版来了！“ECNUer的居家健身处方”系列活动3月15日在ECNU运动中心正式上线。体育与健康学院师生发挥自身学科优势，设计并推出闭环管理期间校园特色体育活动。

　　由太极拳推手国际冠军、博士生徐亚奎等师大校园体育明星们组建的师资团队，开发涵盖体能锻炼、减脂塑形、气质提升、传统养生等功能的线上公益直播课程，如伸筋拔骨-正骨九势、八段锦、热汗搏击操、运动舞蹈、活力操舞、燃脂塑形操、气质瑜伽、肌肉保卫战、体态纠正与拉伸BOB半岛官方网站，以及欧美爵士/抖音网红舞等。

　　由担任北京冬奥会雪车/钢架雪车竞赛国内技术官员的郝磊博士后及运动科学专业师生组建的保健团队，面向全校师生开通“科学化居家锻炼指导与答疑”通道，根据师生个人情况量身定制居家锻炼方案，助力居家快乐运动时光，健康生活。

　　华东师大全明星健美操啦啦操队的世界冠军带大家在寝室宿舍练起来，同学拍摄了录制可以在寝室完成的tabata体能训练，鼓励宅寝抗疫的同学们，不做“胖墩墩”。

　　至3月19日，通过华东师大体育与健康学院微信公众号、抖音等平台，推出二十九期“居家防疫，体健同行”专题，传播健康的理念与知识。

　　上线非接触类体育项目教学视频，供师生在寝室开展错时、延时和持久性的非聚集类体育锻炼，并增加了打卡、线上互动、云端比赛的形式，汲取健康动力。