BOB半岛官网健身套路如何防？女子网贷60万买私教课每月还贷约4万上海市的李女士2014年就成为了某家健身房的会员，但是之前都没有买过私教课程，2019年，她听说私教课的减肥效果更好，便买了一些课程。

　　上完了这些课程以后，她觉得效果不错，打算再买一些，这个时候教练告诉她，店里在举办活动，优惠力度很大，李女士更心动了。

　　于是在短短20天的时间内BOB半岛官网，她斥资60多万，去买私教课，要到2034年，她才能上完这些课。而且李女士买私教课的钱不是自己的积蓄，而是网贷，现在每个月要还款三四万，让她不堪重负，加上最近患上了肝血管瘤，医生建议她不要剧烈运动，李女士便想退费。

　　但健身房表示，李女士只是在找借口而已，私教合同是李女士自愿签署的，他们没有鼓动李女士。李女士无奈，将健身房告上了法院。法院认为，健身房没有尽到说明义务，判定李女士承担5%的违约责任。

　　私教可以制订个性化的健身方案，让健身效率提高，避免运动过程中产生不必要的身体损伤。但问题在于，国内的那些私教，很多都没有专业背景，自己的身材练得并不怎么样，去上了一个7天的速成培训班以后，就摇身一变成为了“名师”，课程效果得不到保障。还有可能像李女士遇到的私教那样，为了卖课提成，无所不用其极。

　　有的健身房会用低价甚至是免费的噱头，去吸引人们体验私教课，然后会出一个详细的身体成分测量表，分析健康状况，结果大同小异——这里不健康，那里也不健康。

　　肢体绝对健康一点问题都没有的人几乎不存在，就连特工们也会有种种问题，只要情况不是特别严重，发展成为疾病，给日常生活造成影响，那问题就不大。但私教们会夸大严重性，让部分人觉得自己已经病入膏肓，再不买私教课，可能就要命不久矣了。

　　在焦虑和恐惧的双重作用下，掏钱买了课。其实这个套路，就和那些给老人免费测血压血脂，然后卖保健品的套路是一样的。

　　当客户没有钱的时候，他们会推荐客户网贷。这种方式是非常可怕的，买课，乍一看自己并没有损失多少，里的钱还是那么多，一个月一两千块钱的还款金额，压力也不是很大。这就很容易让人麻痹，越贷越多，不堪重负的时候，才幡然醒悟。

　　有的健身房就和黑理发店一样，收取一波会员费后就跑路，打一枪换一个地方，带着健身的名义割韭菜。我们也要警惕这样的套路，不要充值太多。若是发现健身房打着装修的旗号暂停营业，那就要引起警惕了，他们可能正在偷偷运走健身器材，客户发现的时候，早就人去楼空了。

　　福州秀山之前就有过这样的新闻，某家健身房运营2年多了，突然推出了力度很大的优惠活动，吸引客户办卡，300多个会员，缴纳了上百万的会员费。之后不到1个月时间，老板就卷款跑路了，会员们去锻炼，发现健身房里已经空空如也了，面面相觑，不知道该怎么办。

　　健身有积极的意义，它不仅能够给我们带来健康的体魄，还能让我们养成规律健康的生活方式，让我们变得更加有精神。但现在健身房套路那么多，不多留个心眼可不行。

　　在健身之前，应该想清楚自己的目标是什么，是减肥呢，还是想让形体更加好看，亦或是想练出肌肉来，然后再针对性去找教练学习。不要给会员卡充值太多，某种程度上，这既高估了健身房的诚信度，也高估了自己的自律程度，嘴巴上说着要天天健身，结果运动了2天就恢复宅家生活的人可不少，不是吗？

　　其实，现在网络上的健身教程有很多，自己跟着学习，也会有不错的效果。前提是要做好护措施，控制好运动强度，不要伤害到自己。