“私人教练”的真正益处在我们的周围，已经有越来越多的人开始加入健身的行列，繁杂的工作、频频的应酬，其实早就开始透支身体了，就像很多健身俱乐部的广告词一样：健身俱乐部就是你生命的加油站！

　　私人教练，是一个不陌生的名词。很多人现在都已经拥有属于自己的私人教练，在下面的5点中，你会明白“私人教练”的线 . 私人教练是您较专业的陪练

　　团体有氧课中由于人多，教练无法进行一对一陪练，而私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身辅导，起到陪练的效果，使健身效果更好。

　　私人教练可以根据您自身的体能和健身目标，设计出较佳及较适合您的课程，并且为您建立一个个人训练档案，使训练更系统更科学化。

　　在锻炼时，私人教练会专注您的运动过程，而且会紧密观察、协助及纠正错误动作，能够防止可能的意外，确保您的安全。

　　私人教练不止担当着教练的角色，更可以引导您正确的健身观念、给您健身的动力，并适时鼓励，助您培养信心、作为示范楷模。

　　健身、健美令您充满自信。周全的训练计划，可以使您于较快、较安全及较享受的过程达到您的健身目标BOB半岛，使您神采飞扬之外更充满自信。