BOB半岛32岁的美女坚持健身身材完美气质佳令人羡慕保养是女性朋友们十分关注的话题，很多女人擦着昂贵的护肤品，打扮得年轻时髦，但这种保养都是外在的，要想由内而外的散发出青春的气息，健身是个不错的选择。

　　30岁似乎成了女人的分水岭，在我们的印象里，这个年纪的女多会面临增长皱纹，赘肉缠身的状况。今天要给大家介绍的这位小姐姐，她今年已经32岁了，这些问题在她的身上丝毫没有出现。她是一名健身女达人，喜欢在社交媒体上分享自己的健身美照，很多粉丝和她互动。

　　很多人看到她的健身照，以为她是健身教练，其实她只是一名财务人员。平时的工作就是整天坐在办公室里，长期下来发现自己的健康和身材都受到了影响，于是她走进了健身房，开始接触到健身。

　　这位小姐姐本来就很苗条，她的锻炼不是为了减肥，而是想要达到强身健体、塑性的效果。相对于游泳和跑步，有氧运动的减脂效果差一点，但会使肌肉更加紧实BOB半岛官方网站、有弹性，这就是她选择有氧运动的原因。

　　经过三年的训练，她拥有了完美的身材，气质也得到了很大的提升。最初，她是带着目的走进健身房的，靠毅力坚持了下来。但是现在的她在健身中体会到了快乐，健身成了她每天必不可少的事情。

　　结语：许多同龄人只是羡慕人家的好身材，却不知道背后人家付出了多少，如果你也能像她一样坚持锻炼，好身材同样属于你。返回搜狐，查看更多