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BOB半岛7个饮食减肥常识 肥肉拜拜不反弹

2024-03-01 11:39:25
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  BOB半岛7个饮食减肥常识 肥肉拜拜不反弹导语:饮食对于减肥来说是比较重要的一环,但是要如何饮食才能够达到减肥效果。爱美网小编分享7个饮食减肥常识,饭前饭后的小技巧,跟肥肉拜拜不怕反弹。

  烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。

  吃得太油腻,喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪BOB半岛

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