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BOB半岛关于贾玲硬拉120kg这件事

2024-02-27 12:53:59
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  BOB半岛关于贾玲硬拉120kg这件事1. 小体重女性(60kg以下)硬拉120kg难不难?说难也难,说不难确实也不难。难得是走正确的训练计划,并按照这个计划坚持一定的时间。按照我的经验(健身房和我自己带过的朋友)。如果身体没有疾病,比如腰突历史的,按照力量举的训练计划,最简单的比如C6计划,一年到一年半左右大概能达到这个水平。如果是有跑跳类运动基础的,所需要的时间可能更短。但难就难在普通人基本上是没有接触过这方面的知识的,去健身房也是瞎练。就算找私教,目前国内的私教主要教学范围也不是专注帮学员提升重量的。所以很多人看到这个数字会觉得不可思议。

  2. 关于国内的力量举比赛和力量举这项运动。简单来说力量举这个运动没有真正的职业化。每年国内也有不少力量举比赛,但本质上都是业余赛事。参加的选手也都是业余的,他们本身都是干着别的工作然后来参加这些赛事的。认真来说,你们想去报名也可以去,没开玩笑。这些赛事没有任何门槛可言。所以经常国内很多赛事尤其是女子组,一个体重级别只有3个人,去了就能拿牌

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