科学健身周周练｜壶铃练习小方法壶铃作为全能而友好的健身“神器”，深受不少健身爱好者喜爱。壶铃练习能锻炼到身体的各个部位，增加关节稳定性、提高耐力和力量、降低运动损伤风险。本期《科学健身周周练》就请来专业健身教练，带大家来学习一些壶铃练习的基本动作。

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